Servicios profesionales y formatos de colaboración
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración para fortalecer y liberar tensiones.
- ✓ Clases multinivel
- ✓ Trabajo cardiovascular moderado
- ✓ Enfoque en movilidad articular
Hatha Yoga
Práctica tradicional centrada en posturas estáticas y control respiratorio.
- ✓ Ritmo pausado
- ✓ Correcciones individuales
- ✓ Ideal para principiantes
Yin Yoga
Posturas mantenidas para trabajar tejidos profundos y liberar estrés acumulado.
- ✓ Estiramientos prolongados
- ✓ Ambiente relajante
- ✓ Apto para recuperación
Yoga Terapéutico
Sesiones adaptadas a necesidades específicas como dolor lumbar o ansiedad.
- ✓ Evaluación inicial
- ✓ Secuencias personalizadas
- ✓ Seguimiento individual
Clases Prenatales
Yoga suave enfocado en el acompañamiento del embarazo.
- ✓ Respiración consciente
- ✓ Movilidad pélvica
- ✓ Espacio de apoyo entre futuras madres
Meditación Guiada
Sesiones para entrenar la atención plena y reducir el estrés.
- ✓ Técnicas de mindfulness
- ✓ Relajación profunda
- ✓ Práctica apta para todos